「もう無理。出ていきたい」そう思ったとき、私は証拠なんて考えていませんでした。
でも後から、それが甘かったと実感しました。
この記事では、別居前に必ず準備しておきたい写真・LINE・録音などの証拠の種類、収集のコツ、保存方法、注意点を、経験者目線で徹底解説します。
✅なぜ“証拠は別居前が鉄則”なのか?
結論から言います。家を出た後では、証拠はほとんど手に入りません。
- LINEの履歴を消される
- 通帳やクレカ明細を見れなくなる
- スマホを遠隔で操作される
- 会話すら発生しなくなる
つまり、証拠収集のチャンスは「別居前しかない」のです。
📂別居前に揃えておきたい証拠3種+α

【写真】現場記録・通帳・家計の可視化に有効
【LINE】会話ログは立派な“言質”
【録音】会話の記録が“空気感”を証明する
【+α:日記・メモ】継続的な記録も強力な証拠に
日々の出来事をメモアプリやノートに記録するだけでも、“継続的な被害の証明”につながります。
- 日付・時間・場所を具体的に
- 起きたこと(事実)+その時の気持ち(主観)を分けて書く
- スマホなら「Evernote」「DayOne」などクラウド保存が便利
証拠フォルダの作り方&管理術📁保管ルールは3ステップ

ジャンル別フォルダを作る
- 📁証拠_写真
- 📁証拠_LINE
- 📁証拠_録音
- 📁証拠_日記
→ すぐに提示できるように整理とラベル管理が重要
バックアップをとる
- 外付けHDD/USBメモリにコピー
- iCloud・Google Drive・Dropboxなどクラウド保存(パス付き推奨)
- 「消された」「スマホ壊れた」はよくある事故です⚠️
他人に見られないように保管する
- アプリでフォルダロックをかける(Folder Lockなど)
- スマホのパスコードは絶対設定
- 見つかったときのリスクも想定して“証拠は複製しておく”が鉄則
⚠️証拠収集の注意点3つ
注意点 | 解説 |
---|---|
❌勝手にスマホロック解除 | 不正アクセスにあたる可能性。自分が不利になることも |
❌録音をバレたくなくて嘘をつく | 録音自体はOKでも、嘘の誘導はトラブルに |
❌証拠を“脅し”に使う | 「慰謝料払え」と直接言うと逆に名誉毀損になるリスクあり |
✅証拠は“攻撃”ではなく、“防御”として使うこと。弁護士や支援機関と連携することで、証拠は力になります。
とはいえ、働きながら自分で行動するのは難しいもの。そういった場合は、専門サービスを利用するのも一つの手です。
気にはなるけど、費用面が気になる…という場合は、まず無料相談や資料請求がおすすめ。相場を知っておけば、いざという時助けになります。
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まとめ✨証拠は「冷静に準備する人」の味方になる
証拠を集めているあなたは、「責めたい」のではなく、「自分を守りたい」と思っているだけ。
💌ご質問・ご相談は、お問い合わせフォームからお気軽にどうぞ。「今は証拠なんて…」と思っている方こそ、数ヶ月後に「準備しておいてよかった」と思う日は、きっと来ます。